Calendario de Actividades de Abril

Todos los miércoles de 17.30 a 19:30 en la sala de fisioterpia del centro de salud Ensanche de Vallecas. Planta cero, nada más entrar a la izquierda

2 Abril: 18.00 a 19.00 - Yoga con tu Bebé. Taller dirigido a mamás y bebés de menos de 12 meses (que todavía no caminen). Recomendado a partir de las 8 semanas desde el parto. Duración 1 hora. Crearemos un espacio dirigido a las mamás y sus bebés para recuperarse del parto ; acompañadas por su bebé con amor, respeto y confianza.
El Yoga ayuda a tonificar suavemente el cuerpo que ha vivido una transformación enorme, realizando asanas que trabajan el suelo pélvico, liberan tensiones de la espalda, entre otras.
Los bebés, también trabajarán con ejercicios suaves, de fortalecimiento de cuello, brazos y piernas; y compartirán espacio con otros niños de su misma edad.
Finalizaremos la sesión con un masaje para el bebé y una relajación guiada para las mamás.

9 Abril: 18.00 a 19.00 - Yoga en Familia. Taller dirigido a mamás y niñ@s de más de 12 meses (que ya caminen). Duración 1 hora.
Para los niños, el yoga puede ayudar a mejorar su enfoque y concentración, aumentar la autoestima e imagen corporal positiva. Para los adultos, la práctica del yoga junto con sus hijos es una gran oportunidad para pararnos, estar, acompañar a nuestros hijos y estrechar el vínculo afectivo.
El Yoga en familia incorpora cuentos, canciones, juegos para poder disfrutar de una manera lúdica de la actividad y aprender las asanas (posturas) jugando.

16 Abril: Cerramos por vacaciones de Semana Santa.

23 Abril: "Día del libro": Para celebrar este día tendremos cuenta cuentos para nuestros peques. Todo el que quiera ese día venir a contar algún cuento a los peques será bienvenido (padres animaros!!!)

30 Abril: Fiesta celebración cumpleaños: celebraremos los cumples de todos los peques del cuatrimestre (enero-abril)

P.d: Por favor para los talleres de Yoga os vuelvo a pedir que actueis con criterio a la hora de decidir si vais ya que el cupo de asistencia que se sondeó es muy alto y en ese caso será muy poco útil la sesión. En el caso de que fuera posible se repitirá la sesión más adelante.

Calendario de Actividades de Marzo

Todos los miércoles de 17.30 a 19:30 en la sala de fisioterpia del centro de salud Ensanche de Vallecas. Planta cero, nada más entrar a la izquierda

5 MARZO: TALLER EXTRACCIÓN LECHE. Impartido por Suu.

12 MARZO: PREVENCIÓN Y CONSEJOS EN CASO DE VIOLENCIA DE GÉNERO. Impartido por Pedro Montes. Maestro 6º Dan de Taekwondo. Se recomienda traer ropa cómoda ya que el taller tendrá un parte teórica y otra práctica.

19 MARZO: REUNION SIN TEMA. Vamos a reunirnos por el placer de vernos y de charlar las unas con las otras, disfrutando de la compañia, sin ningun tema especifico.

26 MARZO: DINAMIZACIÓN VECINAL. Marta Temperán del Servicio de Dinamización Vecinal del Pau de Vallecas vendrá a presentar su servicio, que tiene como objetivos, entre otros, mejorar la convivencia y la participación social en los barrios, crear redes entre vecin@s, informar y orientar sobre recursos, etc. Nos contará las actividades que realizará durante este año, siempre abiertas a sugerencias de vecin@s, grupos, asociaciones, etc.