Calendario de Actividades de Mayo

Todos los miércoles de 17.30 a 19:30 en la sala de fisioterpia del centro de salud Ensanche de Vallecas. Planta cero, nada más entrar a la izquierda


7 MAYO: CELEBREMOS EL DÍA DE LA MADRE: Y que mejor manera que reunirnos todas para charlar, compartir experiencias y disfrutar de pasar el rato juntas.

14 MAYO: 18.00 a 19.00 - Yoga en Familia. Taller dirigido a mamás y bebés de menos de 12 meses (que todavía no caminen). Recomendado a partir de las 8 semanas desde el parto. Duración 1 hora.
Crearemos un espacio dirigido a las mamás y sus bebés para recuperarse del parto ; acompañadas por su bebé con amor, respeto y confianza.
El Yoga ayuda a tonificar suavemente el cuerpo que ha vivido una transformaciñon enorme, realizando asanas que trabajan el suelo pélvico, liberan tensiones de la espalda, entre otras.
Los bebés, también trabajarán con ejercicios suaves, de fortalecimiento de cuello, brazos y piernas; y compartirán espacio con otros niños de su misma edad.
Finalizaremos la sesión con un masaje para el bebé y una relajación guiada para las mamás.
Aún quedan 5 plazas para este taller. Podeis apuntaros siguiendo el siguiente enlace
http://doodle.com/p5nrixxz2uawgug52tg6knkf/admin#table

21 MAYO: JULIA ROMERO- PSICOLOGA nos hablará de los celos y la adaptación a la llegada del hermanito.

28 MAYO SUELO PELVICO - Experiencia personal. Suu nos hablará de su experiencia con su suelo pelvico y cómo le ayudaron. No se trata de ninguna charla teoríca, más bien lo que se pretende con este taller es normalizar este tema y saber que otras mamis lo sufren y que se puede mejorar.